Este é um espaço de encontro

A psicoterapia oferece um espaço de escuta ativa e qualificada, no qual é possível refletir sobre experiências, compreender emoções e construir novos sentidos para aquilo que está sendo vivido.

Por meio de uma relação terapêutica acolhedora e respeitosa, cada pessoa é acompanhada de forma singular, em seu próprio tempo, favorecendo uma compreensão mais profunda de si mesma e o desenvolvimento de recursos para lidar com os desafios da vida.

A Abordagem Centrada na Pessoa (ACP), desenvolvida por Carl Rogers, parte da ideia de que todo ser humano possui uma tendência natural ao crescimento, ao desenvolvimento e à busca por uma vida mais satisfatória e coerente consigo mesmo. Essa capacidade é chamada de tendência atualizante.

Na ACP, a relação entre terapeuta e cliente é o principal instrumento do processo terapêutico. Em vez de oferecer respostas prontas ou dizer o que você deve fazer, o terapeuta busca criar um ambiente seguro que favoreça o autoconhecimento e o contato com seus próprios recursos.

Para isso, a terapia é construída a partir de três atitudes fundamentais: a compreensão empática, que consiste em buscar compreender sua experiência da forma mais próxima possível de como você a vivencia; a congruência (autenticidade), que envolve uma presença genuína e transparente do terapeuta; e a consideração positiva incondicional, que significa acolher e respeitar você sem julgamentos.

Nesse espaço de escuta e acolhimento, torna-se possível compreender melhor sentimentos, experiências e necessidades, fortalecendo sua autonomia para construir caminhos que façam sentido para sua vida.